I consigli per prevenire e combattere il jet-lag
Il jet lag, o “sindrome da fuso orario” è un disturbo del ritmo sonno-veglia legato allo spostamento in un luogo in cui vige un fuso orario differente rispetto a quello di partenza. È un fenomeno ricorrente quanto si viaggia in aereo per lunghe tratte. Quando vola da un continente all’altro potrebbero volerci anche giorni per […] More